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Il y a 4 ans[J 19] POUR AIDER CEUX QUI ONT DE LA PEINE.
PETIT INDICE : ESSAYEZ DE VOIR VOS ONGLES COMME UN OUTIL. TOUTES CES ANNÉES PASSÉES À SE RONGER LES ONGLES CONDUISENT À VOIR CEUX-CI COMME DES OBJETS DE DÉTENTE, DE RELAXATION, LORS GRANDS STRESS. DEPUIS QUE J'AI CESSÉ DE LES RONGER, JE VOIS BEAUCOUP PLUS CEUX-CI COMME DE VÉRITABLES OUTILS DE TOUS LES JOURS : OUVRIR UNE CANETTE, METTRE UNE CLÉ SUR UN TROUSSEAU, SE GRATTER (ENFIN FINI LE GRATTAGE AVEC LA PAUME DE LA MAIN PAR FROTTEMENT QUI ARRACHE LES POILS), PINCE À ÉPILER MÊME (LES POILS GLISSENT ENTRE LES DOIGTS, ALORS QU'ILS NE RÉSISTENT PAS AUX ONGLES RIGIDES),... BREF VOUS M'AUREZ COMPRIS, RÉFLÉCHISSEZ EN TERME DE GRIFFE-OUTIL ET NON EN TERME D'ONGLE-PASSE-MES-NERFS.
LES 10 PREMIERS JOURS SONT LES PLUS DURS, PUIS VIENT UN MOMENT OÙ ON SE DEMANDE POURQUOI ON AVAIT COMMENCÉ À LES RONGER. AH ET AUSSI ! FAITES CELA PAR ÉTAPES : CONTINUEZ À RONGER LES PEAUX AU DÉBUT, PUIS LORSQUE VOS ONGLES SERONT RIGIDES, VOUS N'EN AUREZ MÊME PLUS ENVIE. VOUS VERREZ. COUPEZ-LES ASSEZ COURTS AUSSI, CAR LES VIEILLES HABITUDES ONT LA VIE DURE.
BON COURAGE À TOUS !
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 48 jours
- 1 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 23 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 4 ans
Stop Onychophagie
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dernier pointage il y a 4 ans
Stop Porn
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dernier pointage il y a 4 ans
STOP FAP
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