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Suggestions de lecture:

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Stop Onychophagie

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 5 ans
Pointages
  • Il y a 1 jour
    Ianmtanfp en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1] Bon je vais aussi essayer ce challenge en parallèle du noporn/nofap et douche froide. Le problème c'est que je vais très probablement le faire sans y penser
    Abstinence débutée le 01/08/2021 à 18h00.
    Niveau d'addiction actuel: 15 fois par jour
    Objectif fixé: 5 jours
  • Il y a 1 jour
    Nozmar a tenu 52 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 53] J'ai rongé mon ongle du pouce parce que il était cassé..

    Je vais arrêter de pointer sur cette session, car je crois en avoir terminé avec cette mauvaise habitude.

    Je reviendrai si j'en ai de nouveau besoin un jour.

    Bon courage à tous, vous pouvez y arriver!
    Abstinence terminée le 31/07/2021 à 10h00 (raison: Arrêt volontaire)
    A échoué son objectif de 365 jours
  • Il y a 2 jours
    Trinitrotoluène en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 17] Mes ongles ont très bien poussés et certains sont tranchants , mais bon demain je vais les couper pour m'empecher de les grignoter car j'ai quelques habitudes qui restent que je contrôle en léchant ou en mordillant les ongles sans les abîmer
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    A atteint son objectif de 10 jours
    Lecture (30m)
  • Il y a 5 jours
    Nozmar en abstinence depuis 50 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 52 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 51] On poursuit tranquillement.
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
  • Il y a 6 jours
    EwenMetalHead a tenu 12 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1] Ok ça fait 11h et j'ai déjà échoué https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493422993-ristasp.png

    Bordel pourquoi c'est aussi dur? m'en fout je retente
    Abstinence terminée le 27/07/2021 à 14h41 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 5 jours
  • Il y a 6 jours
    EwenMetalHead en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1] Bon. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

    Le no fap c'était trop simple.
    Je dois me lancer dans un défi plus GRAND encore.

    Voilà au moins une dizaine d'années que je me ronge les ongles, me bouffe les doigts etc et RIEN ne m'a jamais fait arrêté surtout pour le grand stressé d'la vie que je suis https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

    Aujourd'hui je me lance ce nouveau défi.
    Je vais essayer de tenir jusqu'à demain, ça s'annonce extrêmement dur car c'est devenu un réflexe.

    Sur ce bonne soirée ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png
    Abstinence débutée le 27/07/2021 à 02h48.
    Niveau d'addiction actuel: 50 fois par jour
    Objectif fixé: 5 jours
  • Il y a 1 semaine
    Qlqdemieux en abstinence depuis 13 heures :
    ↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 28 jour(s)
    [J 1] Je pense pas être accro au fait de me ronger les ongles mais je le fais parfois sans trop le vouloir. Ça peut arriver dans certaines phases de stresse mais dès que j’arrive à un moment où ça me fait mal j’arrête car je connais les sensations que ça fait les jours suivants.
    J’ai une méthode qui marche vraiment bien et qui consiste à mettre le vernis anti ronge d’ongle. A chaque fois que je pose malencontreusement mes lèvres sur mes ongles pour les ronger je suis directement dégoûté par le produit qui est dessus.
    J’aimerais avoir cette sensation sans ce vernis car il est plutôt chiant pour certaines choses (je ne vous fais pas un dessin sur la nature de ce dont je parle )

    Bref bonne chance !
    Abstinence débutée le 25/07/2021 à 23h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 28 jours
  • Il y a 1 semaine
    Nozmar en abstinence depuis 46 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 52 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 47] Je me suis encore coupé les ongles, ils n'avaient jamais été aussi longs avant!
  • Il y a 1 semaine
    ἁβρότης en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 548 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 31] "If you are distressed by anything external, the pain not due to the thing itself but to your own estimate of it, and this you have the power to revoke at any moment."

    - Marc Aurèle
    Vient d'obtenir le grade - Sergent
  • Il y a 1 semaine
    Trinitrotoluène en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 9] C'est dingue, déjà 8 jours,, mes ongles se développe bien, mais ils n'ont pas encore dépassé le bout du doigt
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Zizou93 en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] Salut
    Tout le monde voila bien d’évidée d’arête une bonne fois pour toute
    Abstinence débutée le 22/07/2021 à 19h18.
    Niveau d'addiction actuel: 10 fois par jour
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 1 semaine
    Nozmar en abstinence depuis 43 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 52 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 44] Ça faisait longtemps que je n’avais pas eu les ongles aussi longs
  • Il y a 2 semaines
    Nozmar en abstinence depuis 39 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 52 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 40] Rien à signaler
  • Il y a 2 semaines
    Lili_Beanie en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°22 | Record: 244 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 244 jour(s)
    [J 1] grosse appréhension (deuil familial)
    Abstinence débutée le 16/07/2021 à 19h15.
    Objectif fixé: 244 jours
  • Il y a 2 semaines
    Trinitrotoluène en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] Tellement d'envie....
    Lecture en cours:
    Mámifères sauvages - Yves Verbeek
    Page: 85 / 106
    Abstinence débutée le 14/07/2021 à 22h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 10 jours
    Lecture (20m)
  • Il y a 2 semaines
    Smoothy en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 2] Et dire que je réussi mieux le nofap que ce problème https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 2 semaines
    ἁβρότης en abstinence depuis 20 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 548 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 21] "If you are distressed by anything external, the pain is not due to the thing itself but to your own estimate of it; and this you have the power to revoke at any moment."

    - MARCUS AURELIUS
    Vient d'obtenir le grade - Soldat
  • Il y a 2 semaines
    Trinitrotoluène en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 3] J'ai plus trop tendance à le faire mais des fois ça arrive, et là j'arrête à temps
    Lecture en cours:
    Mámifères sauvages - Yves Verbeek
    Page: 43 / 106
    Douche froide Sport (30m) Lecture (20m)
  • Il y a 3 semaines
    jotaro en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] go !!!
    Abstinence débutée le 12/07/2021 à 18h51.
    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 3 semaines
    Vision en abstinence depuis 694 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 715 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 750 jour(s)
    [J 695] ça baigne !
  • Il y a 3 semaines
    Trinitrotoluène a tenu 5 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 6] J'ai atteint mon objectif de 3 jours, sur 7 de mes 10 ongles, je vois une ligne blanche à l'extrémité. Le prochain objectif de temps sera de 10 jours.

    Abstinence terminée le 10/07/2021 à 13h48 (raison: Excitation trop forte)
    Trinitrotoluène a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A atteint son objectif de 3 jours
  • Il y a 3 semaines
    Piebo en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Bon bah ça commence, j'espère de respecter mon objectif
    Abstinence débutée le 11/07/2021 à 10h56.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jour
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 3 semaines
    Nozmar en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 52 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 31] Objectif atteint, déjà un mois!
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    A atteint son objectif de 30 jours
  • Il y a 3 semaines
    Lili_Beanie en abstinence depuis 130 jours :
    ↳ Tentative n°21 | Record: 244 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 244 jour(s)
    [J 131] un peu fatiguée mais ca va
  • Il y a 3 semaines
    Nofap94 a tenu 2 heures :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 5 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Difficile :/
    Abstinence terminée le 06/07/2021 à 14h16
    A échoué son objectif de 30 jours
  • Il y a 3 semaines
    Nofap94 en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 5 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Let's go !
    Abstinence débutée le 06/07/2021 à 12h12.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jour
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 4 semaines
    Nozmar en abstinence depuis 27 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 52 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 28] Rien à signaler.
  • Il y a 4 semaines
    Trinitrotoluène en abstinence depuis 18 heures :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] Plusieurs tentatives, arrétées à temps
    Lecture en cours:
    Douche froide Lecture
  • Il y a 4 semaines
    Trinitrotoluène a tenu 1 jour :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 2] Innattention
    Abstinence terminée le 04/07/2021 à 18h34
    A échoué son objectif de 3 jours
    Sport (10m)
  • Il y a 4 semaines
    Nozmar en abstinence depuis 26 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 52 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 27] Je crois que j'en ai fini avec cette mauvaise habitude
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