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Inscrit il y a 4 ans
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Il y a 4 ans[J 19] POUR AIDER CEUX QUI ONT DE LA PEINE.
PETIT INDICE : ESSAYEZ DE VOIR VOS ONGLES COMME UN OUTIL. TOUTES CES ANNÉES PASSÉES À SE RONGER LES ONGLES CONDUISENT À VOIR CEUX-CI COMME DES OBJETS DE DÉTENTE, DE RELAXATION, LORS GRANDS STRESS. DEPUIS QUE J'AI CESSÉ DE LES RONGER, JE VOIS BEAUCOUP PLUS CEUX-CI COMME DE VÉRITABLES OUTILS DE TOUS LES JOURS : OUVRIR UNE CANETTE, METTRE UNE CLÉ SUR UN TROUSSEAU, SE GRATTER (ENFIN FINI LE GRATTAGE AVEC LA PAUME DE LA MAIN PAR FROTTEMENT QUI ARRACHE LES POILS), PINCE À ÉPILER MÊME (LES POILS GLISSENT ENTRE LES DOIGTS, ALORS QU'ILS NE RÉSISTENT PAS AUX ONGLES RIGIDES),... BREF VOUS M'AUREZ COMPRIS, RÉFLÉCHISSEZ EN TERME DE GRIFFE-OUTIL ET NON EN TERME D'ONGLE-PASSE-MES-NERFS.
LES 10 PREMIERS JOURS SONT LES PLUS DURS, PUIS VIENT UN MOMENT OÙ ON SE DEMANDE POURQUOI ON AVAIT COMMENCÉ À LES RONGER. AH ET AUSSI ! FAITES CELA PAR ÉTAPES : CONTINUEZ À RONGER LES PEAUX AU DÉBUT, PUIS LORSQUE VOS ONGLES SERONT RIGIDES, VOUS N'EN AUREZ MÊME PLUS ENVIE. VOUS VERREZ. COUPEZ-LES ASSEZ COURTS AUSSI, CAR LES VIEILLES HABITUDES ONT LA VIE DURE.
BON COURAGE À TOUS !
Vient d'obtenir le grade
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2019
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 48 jours
- 1 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 23 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 4 ans
Stop Onychophagie
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dernier pointage il y a 4 ans
Stop Porn
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dernier pointage il y a 4 ans
STOP FAP
Derniers messages postés:
Thanatochirophallie
il y a 4 ans:
@Lamkaa34: Je comprends, avant mon bac y a 2 ans je me rongeais les ongles comme un fou. Attends d'avoir fini et d'être de nouveau au calme pour te remettre au défi. Tu vas juste te prendre la tête pour rien tant que le stress du bac est pas fini
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