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Profil de Lamkaa34 (♂ 16 ans )

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Pointages :
  • Il y a 2 jours Lamkaa34 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Je reprend maintenan, et jvai tout faire pour pas me les ronger ojd
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  • Il y a 2 jours Lamkaa34 ( a tenu 1 jour(s)):
    [J 2] je sais pas comment faire pour d’abstenir, autant le NoFap c’est compliquer mais faisable, mais se rongez les ongles me paraît impossible.... je révise pour le bac, 30 min après un coup de stress et les doight a la bouche...
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  • Il y a 3 jours Lamkaa34 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] jesper reussir!
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  • Il y a 4 jours Lamkaa34 ( a tenu 1 jour(s)):
    [J 2] même avec le vernis amer, je le ronge les ongles, je sais plus comment faire... tout va a cause du stress de ce fichu bac...
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  • Il y a 5 jours Lamkaa34 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Pour moi, c’est le challenge le plus compliquer, aujourd’hui j’ai mis le vernis à ongle et j’ai pas mit un dois à la bouche!
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( a tenu 0 jour(s)):
    [J 1] bon ben aujourd’hui j’ai pas tenu ma promesse.... sûrement parce que j’avais pas mis le vernis amer... demain je reprend avec le vernis!!
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Je reprend ojd, et je promet que ojd je me les rongerais pas et qu’a partir de demain, je mettrai tous le temp le vernis amer
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( a tenu 2 jour(s)):
    [J 3] en ce moment, je fais n’importe quoi avec mes ongles, j’arrete pas de les manger, que sa soit en cour ou chez moi. je pense que c’est à cause du stress avec le bac qui arrive très vite...
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] J'ai pas mit un seul doight a la bouche aujourd'hui! Grace au vernis amer
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Jvais faire plus attention cette fois-ci et jvai plus oublier de mettre le verni!
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( a tenu 0 jour(s)):
    [J 1] J'avais pas specialement envi de me les rongé, je l'ai fait sans m'en rendre compte en regardant une série...
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Mes conseils pour arrêter:
    - Ne pas mettre les doigts dans la bouche.
    - Ne pas regarder ses ongles.
    - Ne pas les toucher.
    - Ne pas les défoncer avec un compas ou le capuchon d’un stylo (surtout en cour), ou quelque soit d’autre.
    Si tu ne respect pas cela, tu vas te les rongés !

    J’ai des ongles vraiment dégueulasse... je les ronges depuis l’age de 4 ans.
    Sa fait plus d’un an que j’essaie d’arrêter mais c’est vraiment très difficile. Je craque tout le temps quand il commence à bien repousser et à ressembler a un vrai ongle( je comptais pas les jours).
    à chaque fois que je craque, c’est à cause des trucs que j’ai dis en haut...
    Maintenant je veux arrêter en utilisant ce site et je suis vraiment motivé !

    et aussi dernier Très grand conseil :
    à chaque fois que l’envie te prend, met direct du vernis sinon tu vas replonger. Quelque soit ta situation, quelque soit où tu es, même si t’a la flemme, que t’es dans ton lit, que t’ai pas le temps, que tu fasses quelque chose d’important, même si sa fais la dixième fois que tu l’as mis cette journée, vraiment, fais le !

    Et si tu peux pas en mettre pour quelconque raison, bonne chance car tu dois lutter contre toi même et c’est très difficile !
    Dans cette situation, je te conseil :
    - tout d’abord de suivre les conseils d’en haut mdrrr
    - de manger un chewing-gum ( sa aide vraiment même si c’est pas suffisant)
    - de garder les main dans tes poches, ou de jouer avec, de faire n’importe quoi tant que tu ne fais pas un des truc en haut. ( les regarder, toucher, mordiller...)
    Ton objectif dans cette situation : tu dois absolument ne pas les voir et ne pas les toucher et ne pas les mettre dans ta bouche. Tu dois tenir jusqu’à que cette envie disparaisse où bien de faire tout pour oublier cette envie. Je sais que c’est très difficile à faire, mais c’est comme ça...

    c’est vraiment très difficile des fois, je perd espoir en disant que c’est impossible mais là je suis décider à vraiment arrêter !

    Pour arrêter de te ronger les ongles voici les objet que tu dois absolument avoir :
    - un verni à goût amer
    - Des chewing-gum

    Je dis ça juste par mon expérience, peut-être que vous allez trouver ça nul, où peut être tout ce que je dis est faux, mais voici ce qui m’a vraiment aider. Bonne chance et je souhaite a tout le monde d’arrêter ! ;)
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  • Il y a 1 semaine Lamkaa34 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Sa plusieurs foi que j’essaie d’arrêter, hier j’ai jme suis defoncer mes ongle... ojd je reprend avec ce site. faut savoir que je me les ronges depuis l’age de 4 ans et mtn je veux arrêter! j’applique sur mes doight du verni à ongle à goût amer qui m’aide vraiment bcp mais qui est pas suffisant
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Derniers messages postés:

Lamkaa34 il y a 3 jours:
@scotty13: salut, ducoup c'etait pour voir à quoi ressemblé tes ongles après plusd'un an d'abstinance! mon insta: aymen_lamkaddem
i
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Lamkaa34 il y a 3 jours:
@Thanatochirophallie merci pour t'es conseil
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Lamkaa34 il y a 3 jours:
@Hémorragie japonaise avec vernis, j'ai deja reussi à p'abstenir plein de fois, mais sans verni, c'est impossible!
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Lamkaa34 il y a 6 jours:
@zoulman2016 C’est impossible san... je me ronge les ongles depuis l’âge de 4 ans y’a qu’un truc qui peux me faire stopper et c’est bien ca
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Lamkaa34 il y a 1 semaine:
@scotty13: Bravo pour t'es 1 an!! T'es ongles doit être magnifique! pourrait-on avoir une photo stp?
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Lamkaa34 il y a 1 semaine:
@will94 tkt
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Lamkaa34 il y a 1 semaine:
@scotty13: Bien joué pour tes 1 an, sa m'impressionne, puis je voir a quoi ressemble tes ongles stp?
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Lamkaa34 il y a 1 semaine:
@elgadjot: éviter de mettre les doigts dans la bouche, éviter de regarder tes ongles, éviter de les toucher, éviter de les defoncer avec un compas ou le capuchon d’un stylo, voici tout les conseil qui fait que si tu l’es appliques pas, tu vas te les rongés. Ps: j’ai des ongles degueulasse, je l’es ronges depuis l’age de 4 ans, sa fait plus d’un ans que j’essais d’arrêter mais c’est très difficile, je craque environ quand il commence à devenir un peu beau ( je comptais pas les jours) mtn j’ai repris avec ce site et à chaque fois que je craque c’est a cause des truc que je t’ai dis en haut. et aussi dernier Très très grand conseil, à chaque fois que l’envie te prend, met direct du vernis sinon tu va replonger, quelque soit la situation ou t’es, même si t’a la flemme fait le stp. et si tu peux pas, bonne chance car tu dois lutter contre toi même et c’est très difficile, je te conseil de suivre les conseils d’en haut mdrrr ou bien de manger un chewing gum et de garder les main dans tes poches, tu dois absolument pas les voir et surtout pas les toucher. c’est vraiment très difficile defois je perd espoir en disant que c’est impossible mais là je suis décider à vraiment arrêter !

Pour arrêter de te ronger les ongles voici les objet que tu dois absolument avoir;
- un verni à goût amer
- Plein de chewing-gum
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