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mn34 il y a 4 ans:
@elgadjot: éviter de mettre les doigts dans la bouche, éviter de regarder tes ongles, éviter de les toucher, éviter de les defoncer avec un compas ou le capuchon d’un stylo, voici tout les conseil qui fait que si tu l’es appliques pas, tu vas te les rongés. Ps: j’ai des ongles degueulasse, je l’es ronges depuis l’age de 4 ans, sa fait plus d’un ans que j’essais d’arrêter mais c’est très difficile, je craque environ quand il commence à devenir un peu beau ( je comptais pas les jours) mtn j’ai repris avec ce site et à chaque fois que je craque c’est a cause des truc que je t’ai dis en haut. et aussi dernier Très très grand conseil, à chaque fois que l’envie te prend, met direct du vernis sinon tu va replonger, quelque soit la situation ou t’es, même si t’a la flemme fait le stp. et si tu peux pas, bonne chance car tu dois lutter contre toi même et c’est très difficile, je te conseil de suivre les conseils d’en haut mdrrr ou bien de manger un chewing gum et de garder les main dans tes poches, tu dois absolument pas les voir et surtout pas les toucher. c’est vraiment très difficile defois je perd espoir en disant que c’est impossible mais là je suis décider à vraiment arrêter !

Pour arrêter de te ronger les ongles voici les objet que tu dois absolument avoir;
- un verni à goût amer
- Plein de chewing-gum