Il y a 4 mois Lili Beanie ex KaoTique ( résiste depuis 23 jour(s)):
[J 24] Bilan mi parcours (STOPdermatophagie):

-triggers: les situations déplaisantes et stressantes (surtout avec des proches)

-la chose qui empire tout: le coupe ongles (je me coupais les ongles normalement mais aussi les peaux de mes doigts jusqu'à la chair voire jusqu'au sang pour les manger si je m'arrêtais pas avant et ce pendant plus de 20 ans..)

-la/les chose(s) qui m'aide(nt): je fais le challenge nofap/noporn + des soins à l'huile d'olive pour aider mes doigts à guérir/avoir meilleur aspect (puis l'odeur m'empeche d'etre tenté) + vernis incolore sur les ongles (je fais baver sur les peaux autour exprès pour l'odeur)

- état de mes mains 23 jours après avoir commencé: plus humains que jamais mais encore un peu raides au niveau des articulations, je pense pas que la décoloration s'en ira un jour...

-des difficultés/triggers maintenant ?: le bout de mes doigts glissent j'ai pas l'habitude d'avoir autant de peau à ces endroits j'aime pas des masses, je dois encore faire des efforts conscients pour reposer le coupe ongles avant de faire des conneries

but ultime: ne plus etre triggers par le stress + ré-assigner définitivement le coupe ongle à sa fonction originale
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