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Stop Onychophagie

- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 3 ans
Likés Pointages
  • On retente!
  • Je veux essayer de combattre mes envies
  • R.A.S
  • Bilan mi parcours (STOPdermatophagie): -triggers: les situations déplaisantes et stressantes (surtout avec des proches) -la chose qui empire tout: le coupe ongles (je me coupais les ongles normalement mais aussi les peaux de mes doigts jusqu'à la chair voire jusqu'au sang pour les manger si je m'arrêtais pas avant et ce pendant plus de 20 ans..) -la/les chose(s) qui m'aide(nt): je fais le challenge nofap/noporn + des soins à l'huile d'olive pour aider mes doigts à guérir/avoir meilleur aspect (puis l'odeur m'empeche d'etre tenté) + vernis incolore sur les ongles (je fais baver sur les peaux autour exprès pour l'odeur) - état de mes mains 23 jours après avoir commencé: plus humains que jamais mais encore un peu raides au niveau des articulations, je pense pas que la décoloration s'en ira un jour... -des difficultés/triggers maintenant ?: le bout de mes doigts glissent j'ai pas l'habitude d'avoir autant de peau à ces endroits j'aime pas des masses, je dois encore faire des efforts conscients pour reposer le coupe ongles avant de faire des conneries but ultime: ne plus etre triggers par le stress + ré-assigner définitivement le coupe ongle à sa fonction originale
  • Pas le temps d'y penser pour l'instant !
  • À pars quelques petit bouts de peau qui traînaient, j'ai rien touché. Je le jure :ange:
  • Déterminé ! "Chaque mois, une mauvaise habitude en moins" :ok:
  • J'ai voulu me couper les ongles. J'ai fait un carnage. Résultat: j'ai essayé de corriger le tir. C'est un mal pour un bien. Je repars de zéro avec une idée de ce que je vais faire: je les laisse pousser sans les regarder, quand ils sont bien longs je coupe ( ce sera plus facile) et j'essaye de m'habituer à avoir un peu de blanc sur le contour des ongles.
  • C'est hyper dur .. j'ai la peau assez sèche et pleins de petit morceaux de peau sur lesquels tirer :pf:
  • Je peux à nouveau remettre mes bagues :gni:
  • peau sèche mais sinon ça va :ok:
  • Je sais pas pourquoi j'ai commencé plus tôt ce défi. Peut-être que demain j'utiliserai le couple ongle... Courage à vous !
  • J8
  • Aller on redémarre, enfin y'a tout de même une grande amélioration qui est déjà présente :)
  • J'ai voulu enlever les peaux mortes qui tombait à la repousse et j'ai déconné :snif:

15Classement des participants:
  • Participants :
    - Actifs: 15
    - Record d'actifs: 28 il y a 2 ans
    - Total inscrits: 310
    Légende (couleur du pseudo) :
    Actif
    En voie d'extinction
    Aillant récemment échoué ou non pointé
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