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Stop Onychophagie

- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 1 an
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    Promesse il y a 3 mois:
    @DrDedede Tu fais du sport ? Si non, fais en psq cela aide vraiment à se canaliser et pense aussi à méditer de temps en temps, il est important de réussir à gérer ses émotions, surtout le stress !
    AlphaPlissken il y a 2 mois:
    @Pirates2017: T'étais pas censé être seuvré de "ça" ?
    Pirates2017 il y a 2 mois:
    @AlphaPlissken oui mais par moment je me laisse tenter ..
    CheminDeFer il y a 1 mois:
    Je crois que je vais utiliser ce défi pour la procrastination

    Wizzybodhi il y a 1 mois:
    @CheminDeFer: Ca marche, bon courage à toi !
    copainbanana il y a 1 mois:
    il n'y a pas de conseil sur comment arreter sur ce site ? je ne vois pas

    Wizzybodhi il y a 1 mois:
    @copainbanana tu peux te renseigner sur internet je pense, ou on peut t'aider demande nous des conseils

    nono36 il y a 3 semaines:
    salut a tous je vien de le lancé j’espère que sa ne sera pas trop dure

    Wizzybodhi il y a 3 semaines:
    @nono36: Bienvenu parmi nous mister !
    nono36 il y a 3 semaines:
    Merci y a t-il des astuces pour passé l'envie quand on est sur le point de craqué?

    Wizzybodhi il y a 3 semaines:
    @nono36 Je pense que c'est comme pour les autres addictions en général, s'occuper l'esprit, les mains, penser à touuuuuutes les bonnes raisons qui t'empêchent de craquer et penser aux efforts que tu as fais jusqu'ici. Prendre une occupation qui te change les idées, le sport par exemple c'est bien car tu ne peux pas te ronger les ongles en même temps, ou sortir faire du vélo, et l'envie passe en général après 10 minutes c'est bon

    nono36 il y a 3 semaines:
    merci je vais essayer de m'occuper les mains devant la télé et je me suis remis au sport en même temps j espère juste ne pas me ronger les ongles en cours sans m'en rendre compte (je suis étudiant)

    Wizzybodhi il y a 3 semaines:
    Oui sans se rendre compte c'est terrible ! peut-être garde ton stylo à la main, ou occupe tes mains enfin il suffit de changer ses petites habitudes, ça prend du temps mais tu vas y arriver !

    nono36 il y a 2 semaines:
    et merci pour se soutien j'avais peur que le site soit totalement mort mais ce n'est pas le cas.

    nono36 il y a 2 semaines:
    j'ai faillit me les ronger plusieurs fois au volant du coup j'ai augmenté ma consommation de cigarettes aux feu rouge... j'éspere me passéaussi de cette addiction là par la suite

    Wizzybodhi il y a 2 semaines:
    Ha oui, une addictions à la fois c'est mieux ! MDR. Pourquoi pas un chewing gum au volant ? Le chewingum c'est super parce que se ronger les ongles avec, le bout d'ongle qui s'accroche au chewingum, c'est hyper rédhibitoire !

    Wizzybodhi il y a 2 semaines:
    @nono36: N'oublie pas de te féliciter, chaque jour est précieux ! Bravo à toi !
    nono36 il y a 2 semaines:
    Ah oui pas bête le chewing gum et tkt pas Wizzy je commence déja à montré mes mains à tout le monde pour qu'il me félicite (mais mes potes vont finir par me prendre pour un fou ^^)

    Wizzybodhi il y a 1 semaine:
    @nono36 félicitation pour ton nouveau grade caporal !

    nono36 il y a 6 jours:
    merci ! j’espère monter encore ;)

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